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灰指甲的有效日常保健

来源:深圳新兴皮肤病专科医院    编辑:yinhe 时间:2012-08-05 14:30 浏览: 次  点击免费咨询皮肤专家

灰指甲的有效日常保健。灰指甲是一种比较常见的真菌感染性疾病,因为真菌深入甲下,一般的治疗方法和药物都无法渗透,所以治疗效果往往不怎么理想。所以,日常的有效保健对于指甲的养护具有很重要的作用。

养成随身携带护手霜的习惯。每次洗手后擦干,就应该上点护手霜。当然,洗手也要注意,不要太频繁,时间越短越好,最好都用清水,由于冬天油污不易去掉,可改为热水。尽量少用肥皂,特别是碱性肥皂,要用也用比较温和滋润的香皂或儿童专用香皂或天然的洗手液。如实在要用,也最好在用水冲洗干净后立即涂上护手霜。

要养成戴手套的习惯,特别是棉制的手套和橡胶手套。不同的职业应该多准备几副手套,搬运物品戴上结实耐磨的劳动手套,洗衣服、洗碗时戴上棉手套和橡胶手套;冬天则应戴上质地柔软的保暖手套。

由于双手和全身肌肤一样,也要注意内在的营养。平时要多吃一些富含蛋白质、维生素AD的食物,比如鱼类、牛肉、动物肝脏、蛋类、水果、蔬菜等等,多饮水。

平时多留意自己的指甲,如果指甲光滑、富有光泽,呈现粉红色,质地坚韧,说明身体很健康;如果指甲薄脆而易碎,就说明缺乏铁、钙和锌,应及时补充,同时注意少吃特别碱性的食品,多吃奶制品、鱼、干杏脯、菠菜和海产品对指甲的健康是有利的;如果指甲干裂凹陷,可能是严重的缺铁性贫血。要及时去检查和治疗。改掉咬指甲的坏习惯,那样会让它们变得更薄,更容易剥落,而且很容易被灰指甲真菌感染。

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