冬季该如何保养自己的皮肤呢?　　

来源：深圳新兴皮肤病专科医院编辑：hrj 时间：2012-12-24 08:50 浏览：次点击免费咨询皮肤专家

冬季气候寒冷干燥，皮肤腺分泌减少，容易引发皮肤蜕皮，严重着还可能引发皮肤冻伤，因此冬季要注意皮肤保养，尤其是患者，冬季更加要注意保持好皮肤，那么患者冬季该如何保养自己的皮肤呢?　　

预防白癜风的方法，第一，要补充足够的皮肤水分，避免由于体内缺水引起的皮肤干燥，常常洗澡能够保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分;用保湿的护肤剂图于脸面，可减少水分散发。　　

预防白癜风的方法，第二，要保持充足的睡眠，俗话说睡觉养颜，就是这个道理，白天皮肤在外暴露，夜晚需要保持充足的营养和修复孙上细胞，因为皮肤的营养和修复主要是在晚上10电至凌晨四点，每天要保持至少7——8小时的睡眠。

预防白癜风的方法，第三，注意保持良好情绪，因为情绪也是影响皮肤的因素之一，人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加重、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。　　

预防白癜风的方法，第四，补充好人体所需的营养，冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，防止皮肤老化。

深圳新兴皮肤病专科医院专家表示：由于白癜风的病因是错乱复杂，长时间精神过度紧张、压力过度、遗传、自身免疫系统等等都有可能诱发白癜风，所以，在平常我们有些坏习惯也会引发白癜风并且可能是导致病情进一步恶化的元凶，所以大家为了自己的健康和病情着想，一定要保持良好的生活、饮食和作息习惯。好的生活习惯无论是对于白癜风的治疗还是预防都有着积极的作用。

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深圳白癜风医院建议最好在专家的指导下，健康饮食。每个人的身体状况都不一样，如果您有什么疑问，可以在线咨询专家，相信他们会给你一个满意的答案。

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