白癜风患者慢跑的注意事项

来源：深圳新兴皮肤病专科医院编辑：hrj 时间：2012-11-18 15:21 浏览：次点击免费咨询皮肤专家

白癜风发病初期致病因侵入人体状况不太严重，黑色素缺失较轻，身体仍然处于应激性的状态。因此，抓住早期这一最佳治疗时机有利于彻底的将白癜风的致病因清除，恢复快、治愈率高、有效防止白癜风复发。

白癜风患者适合慢跑运动。首先，慢跑可有效促进骨骼的正常血运和营养代谢，有助于防止骨质疏松，提高肌耐力，是白癜风患者有氧运动之首选。其次，慢跑可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用，有助于白癜风的康复。再次，慢跑可维持高级中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。

深圳新兴皮肤病专科医院提醒白癜风患者慢跑的注意事项

首先，为了减少患者的疲劳，慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。

其次，白癜风患者慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰。

再次，建议白癜风患者慢跑前要做必要的热身动作，且跑步速度要循序渐进，逐渐加快，以免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损害。

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